Previous slide
Next slide
تمرینات EMS در رز سفید
تناسب اندام در کمترین زمان
EMS یا Electrical Muscle Stimulation، نوعی تمرینات ورزشی است که با استفاده از جریان الکتریکی، عضلات بدن را تحریک میکند. این تمرینات به دلیل تاثیرگذاری سریع و نیاز به زمان کم، در بین بانوان بسیار محبوب شدهاند.
- تقویت عضلات تمام بدن: EMS تمامی عضلات بدن را به طور متعادل درگیر میکند و به افزایش قدرت و استقامت آنها کمک میکند.
- چربی سوزی: تمرینات EMS کالری زیادی میسوزانند و به تناسب اندام و لاغری کمک میکنند.
- کاهش سلولیت: EMS با افزایش گردش خون و تحریک عضلات، به کاهش سلولیت و صاف شدن پوست کمک میکند.
- بهبود عملکرد ورزشی: EMS میتواند به بهبود عملکرد ورزشی بانوان در رشتههای مختلف کمک کند.
- کاهش درد: EMS میتواند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند.
- کاهش استرس: EMS با آزاد کردن هورمونهای شادی، به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
- مقرون به صرفه: EMS نیازی به فضای زیاد یا تجهیزات گران قیمت ندارد، به همین دلیل یک ورزش بسیار مقرون به صرفه است.
- مناسب برای همه سطوح تناسب اندام: EMS برای افراد با هر سطحی از تناسب اندام مناسب است، زیرا میتوان شدت تمرینات را به راحتی تنظیم کرد.
فواید ورزش EMS برای بانوان
ثبت نام EMS در باشگاه رز سفید
شروع مکالمه